ワークショップ開催のお知らせです。 7月22日（水）午前10：00～11：30にオンライン（Zoom...
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より良い自分とは
先日マインドフルネスのセッションをさせていただいた方は現在海外にお住いの方でした。 私も同じように家...
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マインドフルネスはじわじわ、だけど確実に。
一時期、肩がこるのでよくマッサージに通っていました。 マッサージを受けている間は気持ちよくて至福の時...
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