ママのためのマインドフルネスワークショップ、おかげさまで無事終了しました。
参加してくださった方は皆さんお子さん同席。
だから瞑想中もお子さんが歩き回ったり、肩に乗っかったり、
なかなかマインドフルになるにはハードルの高い環境でした（笑）
実はワークショップ開催前にはちょっとこれについて迷ったのです。
それではマインドフルネスの良さを体感してもらえないかもしれないなあと。
でもワークショップの後に参加者の方から
「子連れで受講できる機会をいただけてありがたかった」
というようなコメントをいただきまして、
やってよかったと思いました。
ほかの参加者の方も、一人で参加するつもりが前日にお子さんが熱を出してお子さん同席、というケースがありましたが、
小さい子どもがいると、そういうことも含めて
なかなか行動の自由が利かず、できることも限られるんですよね。
そんなこんなもストレスの原因となるママ業。
やはり今後もこの層にはお伝えしていく機会を作っていきたいなと思いました。
落ち着いて聞けなかった場合のために、後で簡単な資料もシェアさせていただいています。
