1/31 オンライン「心をケアし、整える」マインドフルネス瞑想-開催します。

1月31日にオンラインにて”「心をケアし、整える」マインドフルネス瞑想”を開催します。

かつてない変化にある世の中、多くの人が疲れたり、不安になったり、ストレスを抱えたりしているのではないでしょうか。

そんなときにこそマインドフルネス瞑想はとても大切だと思っています。
忙しい頭を休め、静かな心に触れる時間を持つこと、
そして日常生活においても、心の余裕を保ったり、取り戻せる力を培うこと・・・

そして今年は継続的に場を設けていきたいと考えています。
今回はその一回目。
来月以降も月一回ぐらいのペースで続けていく予定です。

今はいつにもまして瞑想が重要な時だと私は思っています。
そして続ける方にとっても、初めての方にとっても、寄りたいと思ったときに寄れる場所があるって大切ですし、
そして人が集まってくださった時には、共に瞑想を実践する仲間って、とても貴重。
だからそのように人が集まって、いつでも坐っていける場があったらな、との思いが強くなりました。

人が集まるときも集まらないときも継続的に開催していきますので、
ご都合がつくときに、是非お気軽にお寄り下さい。

今回の会の詳細、お申込みはこちらです。
多くの方のご参加をお待ちしています。

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