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月: 2021年5月

2021年5月31日

嬉しいときも心の手綱を離さない

私が実践する瞑想では、自分の心の動きを知り、そこにうまく対処していけるようになることが目指す方向性に...

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2021年5月24日

6/12 松本にて「毎日の生活に取り入れる マインドフルネス瞑想と呼吸法」開催します

松本でもワークショップをしたいとずっと思っていて、ふとしたつながりから素敵な会場を教えてもらいました...

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2021年5月13日

スローダウンすることの大切さ

マインドフルネス瞑想をしていると、何もせずじっとしていることがとても難しいのを実感します。そうして頭...

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森川 智子

TrueNature Meditation 認定指導者


企業勤務、海外生活を経た後、TrueNature Meditationにて著名な瞑想指導者、デイビッド・ニックターン氏および河津祐貴氏よりマインドフルネスを始めとしたチベット仏教に基づく瞑想の指導を受ける。瞑想を通して様々な心の癖を手放し、楽になっていくのを実感。現在も学びと実践を深め続けながら指導を行っている。

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