こんにちは。森川智子と申します。

私は、michiを通して、お一人お一人が自分を知り、自分を信頼し、自分らしく生きていくためのお手伝いをしています。

私がこの活動を始める原点となったのは、2019年に瞑想とEQ（感情知能）に出会ったことでした。

それまでの私は、「正解は自分の外側にある」と思って生きていました。
もっと頑張らなければ。もっと良くならなければ。
そんな「べき」や「ねば」に自分を当てはめながら、足りない自分を埋めようとしていたように思います。

だから最初は、瞑想やEQで「自分が感じていることに耳を傾ける」と言われても、その意味がよくわかりませんでした。けれど、学びと実践を重ねる中で、少しずつ自分の心や感情がわかるようになり、自分との付き合い方が変わっていきました。

その中で出会い、今でも私の支えになっている言葉があります。

「ベーシック・グッドネス」

仏教の教えにある、「誰もが生まれながらに根源的な良さを持っている」という考え方です。

この言葉に出会ったとき私はなんだか救われたような気がして、
2500年以上受け継がれてきた知恵がそう語るのなら、そうなのかもしれない、それを信じて生きてみたい。そう思ったのです。

そして実践を続ける中で、自分を変えようと力むよりも、自分を知り、受けとめていくことのほうが、人は自然に変わっていけるのだと実感するようになりました。

今、私が瞑想やコーチングを通してお届けしたいのも、その体験です。

誰かのようになることではなく、自分自身を深く知り、本来の自分を信頼して歩んでいくこと。
そんな人が一人、また一人と増えていくことで、社会もきっともっと元気で温かい場所になっていく。

私は、そんな未来を願いながら、この活動を続けています。

michi; 道、未知、満ち
ずっと歩いていく道、未知の自分や世界、すでに満ちている。