たびたびワークショップでお世話になっている大町の森の休息さんにて、今月から定期的に瞑想のクラスを開催...
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6/12 松本にて「毎日の生活に取り入れる マインドフルネス瞑想と呼吸法」開催します
松本でもワークショップをしたいとずっと思っていて、ふとしたつながりから素敵な会場を教えてもらいました...
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5/22開催「こころとつながるセルフケア」椅子に座って、マインドフルネスヨガと瞑想のワークショップ
5月もまた、大町市の森の休息さんにて、ヨガと瞑想のワークショップを開催させていただくことになりました...
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4/11「こころとつながるセルフケア」マインドフルネスヨガと瞑想のワークショップ開催します
4月11日（日）午前10時~、大町市にある「森の休息」にて「こころとつながるセルフケア」と題しまして...
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1/31 オンライン「心をケアし、整える」マインドフルネス瞑想－開催します。
1月31日にオンラインにて”「心をケアし、整える」マインドフルネス瞑想”を開催します。 かつてない変...
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「愛しみのマインドフルネスとヨガニードラ」終了しました
ばたばたしていたら少し時間が経ってしまいましたが（汗）、12月20日、「愛しみのマインドフルネスとヨ...
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12月20日（日）10:00~「愛しみのマインドフルネスとヨガニードラ」開催します
この度、大町市にある癒し空間｢森の休息」にてヨガニードラとマインドフルネス瞑想のイベントを開催させて...
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9/18 20時～ オンラインクラス： 「本来の落ち着いた心を取り戻すマインドフルネス瞑想」のお知らせ
マインドフルネス瞑想のオンラインクラスを開催します。 この頃はもしかするとコロナによる変化や様々な情...
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「ママのためのマインドフルネス」オンライン・ワークショップ開催します（終了しました）
ワークショップ開催のお知らせです。 7月22日（水）午前10：00～11：30にオンライン（Zoom...
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