EQ − 感情知能 −

EQとは


EQあるいはEmotional Intelligence;EIとは、日本語では感情知能、あるいは心の知能と呼ばれ、感情のことを知り、活かせる能力です。
感情はいつもそこにあり、私たちを動かしています。

EQ ✕ おとな

感情ってどんなイメージがありますか?
怒りや不安など、抑えるものというイメージでしょうか、
感情を表現するのは幼いイメージでしょうか。

EQは感情を知り、それと賢く付き合っていく力です。

感情について知ることは、自分自身を知ることです。
例えば、どんなときにどんな感情を持つか、
それを知ると自分の価値観が見えてきます。

また、感情と賢く付き合う方法を知れば
感情に飲み込まれず、
もっと自分がこうしたい!と思う行動を選んでいけるようになります。
それを繰り返せば、いつか自分がこうありたいと思う自分、自分が好きな自分になっていくことができるのです。

また同時に、EQは他者に対する思いやりを育み、
良い人間関係が結べるようにもなります。

EQを高めることは、周囲の人々とつながりながら、より自分らしい自分になること、なのです。

EQ ✕ 子ども

自分や他者の感情に気づく機会を子どものころから持つことは、子どもたちが自分の好きなことを追及していくために、良い人間関係を築いていくために、つまり幸福な人生を送っていくために、とても大切です。

感情は自分から自分へのメッセージ。

感情は自分が大切にしているものや、自分をやる気にさせるもの、自分が避けたいと思うものなど、自分について様々なことを教えてくれます。
「こうしなきゃ」「こうすべき」の前に自分の中から湧き出すメッセージを受け取れること、それは自分らしさを育む第一歩なのです。

それらを知って、日々の最適な意思決定を行っていけるために、
そして他者にもそうした感情があることを知り、それを尊重できる力を育むために、、、

michiには子どもたちにEQを伝えたい理由がたくさんあります。


michiではEQに関連したワークショップを不定期で開催する他、EQを使った1対1のコーチングも行っています。
また、ポジティブに未来を歩む子ども達を増やして行くため、お子様向けのワークショップも開催しています。

EQコーチングについて ―対面/オンライン


EQは10分程度の検査で数値化することができます。
8つのコンピテンシー(能力)別に自分の現在の能力を知ることができます。
(※シックスセカンズ社 SEIリーダーシップレポートを使用)

EQコーチングではこの検査結果を共に読み解き、
あなたが現状どのような力を持ち、課題を抱えているのかを知り、
今後どのようなステップを踏み出して行きたいのかを共に考えます。

コーチングとは何かを教えることではなく、
対話を通してその人が潜在的に持っているものを引き出し、気づきを促していくことです。
話をすることで、心の中のこれまで意識していなかった部分に気づき、
前に進むためのヒントを得ていくことができます。

検査結果レポート

このような方に:

・育児・仕事に少し行き詰まっている
・人間関係をもっとよくしたい
・自分自身がこれから進む方向性に迷っている
・EQに興味があり、高めたい
など、どのようなことでも構いません。
ご不明な点などはお気軽にお問い合わせください。

基本的な内容:

事前にオンラインで10分程度の検査を受検いただきます。
当日はこのセッションを受けたいと感じたきっかけ、セッションに求めることなどについてヒアリングをさせて頂いた後、
検査結果を共に確認し、対話しながら心の中のヒントを探していきます。

所要時間:1時間

料金:モニター価格 8,000円(税込み)