マインドフルネス瞑想ワークショップ＠Zoom

このクラスは

・マインドフルネス瞑想を一人ではなかなか続けられないから、指導者やほかの仲間と一緒にしたい
・瞑想を継続していくにあたって質問したり、ちょっとしたヒントをもらったりしたい
・オンラインで気軽に参加したい

という方のためのクラスです。

1回30分、500円の気軽なクラスで、オンライン（Zoom）での開催となります。

大まかな流れとしては
・今日のヒント
・瞑想（15分程度）
・質問など

となっています。
（参加者の方の状況に応じ、当日変更の可能性もございます）

瞑想は、一人で続けるのはなかなか難しいもの。
習慣化や継続されていく上で、うまくご活用いただければと思います。

参加リンクはお申込みいただいた方にお送りしていますので、
こちらより事前にお申込み、お支払いください：
https://coubic.com/michi-mindfulness-eq/417295

是非一緒に坐りましょう！