【オンライン】みんなで一緒に坐る マインドフルネス瞑想継続クラス 30分
2021年12月21日 –

このクラスは
・マインドフルネス瞑想を一人ではなかなか続けられないから、指導者やほかの仲間と一緒にしたい
・瞑想を継続していくにあたって質問したり、ちょっとしたヒントをもらったりしたい
・オンラインで気軽に参加したい
という方のためのクラスです。
1回30分、500円の気軽なクラスで、オンライン(Zoom)での開催となります。
大まかな流れとしては
・今日のヒント
・瞑想(15分程度)
・質問など
となっています。
(参加者の方の状況に応じ、当日変更の可能性もございます)
瞑想は、一人で続けるのはなかなか難しいもの。
習慣化や継続されていく上で、うまくご活用いただければと思います。
参加リンクはお申込みいただいた方にお送りしていますので、
こちらより事前にお申込み、お支払いください:
https://coubic.com/michi-mindfulness-eq/417295
是非一緒に坐りましょう!