個人セッションについて

個人セッションはその方の課題やご希望、ご経験に応じて適宜内容をカスタマイズさせていただいております。

■初めての方■

瞑想について目的や意味、方法についてお伝えし、まずはマインドフルネス瞑想を中心に実践します。お客様のお話をお伺いしながら、お客様の生活に取り入れていただく方法や継続についてもアドバイスさせていただきます。

■継続されている方■

前回からの変化や感想を伺いながら、瞑想の理解、実践を深め、ご要望・進度に応じてヴィパッサナ、コンパッションなど他の瞑想も取り入れていきます。日々の練習で出た疑問などについても解消していきます。

所要時間：90分（オンライン、対面）

料金：3,500円

右のフォームよりお問い合わせ、またはお申込みいただけます。