こんにちは。森川智子と申します。

私はmichiを通して、お一人お一人が自分を知り、本来の自分を生きるサポートをさせていただいています。

私自身の自分を知る本格的な旅は2019年、瞑想とEQ（感情知能）に出会ったときにスタートしました。

それまではいつも正解は自分の外側にあると思っていて、いわゆる「べき」「ねば」に自分を当てはめ、もっと頑張ってもっと良くなろう、と生きていました。だから最初に瞑想やEQで、自分が感じることに耳を傾ける、と言われてもあまりピンとこなかったのを覚えています。でも学びと実践を重ねる中で少しずつ意味を理解し、自分のこともわかるようになってきました。

瞑想の学びで出会った私が最も好きな言葉に、「ベーシック・グッドネス」というものがあります。
「ベーシック・グッドネス」とは、誰もが根本的に完全で、十分である、という意味の仏教由来の言葉です。私たちはいつも、今のままではいけない、と常にもっともっと何かを身に付けようとします。でも私たちは皆、すでに十分に足りている、十分に良い、のです。

私はこの言葉を知って、最初とても救われた気持ちになりました。
ずっと自信がなくて、足りない足りないと思っていたけれど、2500年の知恵がそういうのなら、そうなのかもしれないと思ったし、それを信じて生きてみたいと思ったのです。そして実践を積むごとに少しずつ、少しずつですが、それを実感するようになりました。

ベーシック・グッドネス。
これは私が活動していく上で、一番大事にしている考え方です。

皆がこのことに気づき、本来の自分の良さをもっと発揮して生きていけたら、
そしてその結果、世界がもっと優しく平和な場所になれば。

その想いから、瞑想とEQに加えてコーチングを学び、今michiとして活動しています。

michi; 道、未知、満ち
ずっと歩いていく道、未知の自分や世界、すでに満ちている。