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私たちは時に疲れてしまったり、迷ったり、不安になったりすることがあります。
情報があふれる今の時代はなおさら、
あれをしなくては、これをしなくては、他の人はこんなことをしている・・・
と気持ちが揺れがちかもしれません。

そんな時道を示してくれるのは自分自身の心です。

自分の心を見つめ、感じてみる。
そうすると今まで気づかずにいた心の声が聞こえてくるものです。

皆さんは自分の心を大切にしていますか。

皆が自分の心とうまく付き合い、
自分らしい道を歩いていけるように。

そのような想いからマインドフルネスやEQ(感情知能)をお伝えしています。

 

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