タグ: 瞑想

今月も、ヨガ指導者のMizukiさんと一緒に、大町市の森の休息さんにて瞑想と呼吸法のワークショップを...

様々な方にマインドフルネス瞑想をお伝えしていて感じるのは、日常で何か心に引っかかるものがある方ほど、...

私が実践する瞑想では、自分の心の動きを知り、そこにうまく対処していけるようになることが目指す方向性に...

5月もまた、大町市の森の休息さんにて、ヨガと瞑想のワークショップを開催させていただくことになりました...

4月11日（日）午前10時~、大町市にある「森の休息」にて「こころとつながるセルフケア」と題しまして...

先日マインドフルネス瞑想の個人セッションを受講いただいた方は、もともといろいろ考えすぎてしまう癖があ...

今月「マインドフルネス瞑想入門講座」を開催することにしました。 今回は最初の瞑想についての理解を深め...

1月31日にオンラインにて”「心をケアし、整える」マインドフルネス瞑想”を開催します。 かつてない変...

「マインドフルネス」といっても最近いろいろな種類があるようですが、私が学んでいるチベット仏教を起源と...