5月もまた、大町市の森の休息さんにて、ヨガと瞑想のワークショップを開催させていただくことになりました...
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4/11「こころとつながるセルフケア」マインドフルネスヨガと瞑想のワークショップ開催します
4月11日（日）午前10時~、大町市にある「森の休息」にて「こころとつながるセルフケア」と題しまして...
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マインドフルネス瞑想で自分を知る
先日マインドフルネス瞑想の個人セッションを受講いただいた方は、もともといろいろ考えすぎてしまう癖があ...
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「michi meditation」になりました
この度、michiからmichi meditationに名称を変更することにしました。（そしてロゴも...
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2/20 20時～オンライン「マインドフルネス瞑想入門講座」開催します
今月「マインドフルネス瞑想入門講座」を開催することにしました。 今回は最初の瞑想についての理解を深め...
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1/31 オンライン「心をケアし、整える」マインドフルネス瞑想－開催します。
1月31日にオンラインにて”「心をケアし、整える」マインドフルネス瞑想”を開催します。 かつてない変...
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大事なことは地味なもの。
「マインドフルネス」といっても最近いろいろな種類があるようですが、私が学んでいるチベット仏教を起源と...
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