タグ: 瞑想

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1月31日にオンラインにて”「心をケアし、整える」マインドフルネス瞑想”を開催します。 かつてない変...

「マインドフルネス」といっても最近いろいろな種類があるようですが、私が学んでいるチベット仏教を起源と...